UR 78

L'ASSOCIATION DE RUNNING
DE LA BOUCLE DE LA SEINE !

Entraînement en groupe, 
les mardis, jeudis, samedis et dimanches. 


ASSOCIATION DE COURSE A PIED 

Déclarée d’intérêt général ! 

Activité principale : la course à pied en groupe, sur tous les terrains, dans un esprit de convivialité, de respect de l'athlète et de bienveillance entre les membres. 

Association loi 1901, créée en 2013, comptant à ce jour une cinquantaine de membres. 


UR 78 ! Le club des runners de la Boucle de la Seine !

Vous courez seul et vous habitez Le Pecq, Montesson, Le Vésinet, Chatou, Saint-Germain-en-Laye ou d’autres villes avoisinantes ? Vous souhaitez bénéficier des conseils d’un coach et rejoindre un groupe de coureurs afin de préparer votre prochain 10 km, semi, marathon ou encore trail ? N’hésitez plus et rejoignez dès maintenant les UR 78 ! 

Trois bonnes raisons de courir en club

1. Gagner en vitesse et en puissance !

Se cantonner uniquement aux sorties longues ne vous fera pas progresser. Tandis qu’intégrer aux footings des séances de fractionné ou encore des côtes, vous permettra de gagner en vitesse et en puissance. Nos deux coachs établissent pour chaque séance un plan d’entrainement spécifique en fonction des objectifs de chacun et du groupe. 
Des tests VMA sont réalisés en début d’année pour déterminer le niveau de chaque coureur afin de connaître son allure idéale.  

2. Partager votre passion avec d’autres coureurs !

Intégrer UR 78, c’est rencontrer d’autres coureurs de différents niveaux et d’horizons diverses. C’est aussi, défendre les couleurs du maillot orange et noir !  Quel que soit votre âge et vos objectifs d’entraînement, le groupe vous motivera et vous fera évoluer pour aller encore plus loin ! 

3. Varier les terrains de jeu et ce par tous les temps ! 

S’inscrire à United Runners 78 permet de bénéficier d’une piste d’athlétisme. Même si votre objectif est un marathon ou un trail, il est recommandé de varier les terrains et d’effectuer une fois par semaine une séance sur piste en complément des autres entraînements sur routes et chemins de forêt. Vous réaliserez vite que la séance du samedi matin est incontournable… Parole de coach ! 
Enfin, sachez que la dynamique des UR 78 vous motivera pour courir par tous les temps, qu’il pleuve, qu’il vente ou encore qu’il neige, vous trouverez toujours un compagnon d’entraînement motivé pour braver le mauvais temps !  




LES HORAIRES D'ENTRAINEMENTS



Mardi & jeudi : 19h30

Week-end : 10h00

Les entraînements continuent durant les vacances scolaires.